#Global Hand washing Day: हाथ सही तरीके से धोने पर जोर दें

दुनिया के कई देशों में वर्ष 1846 के दौरान कई ऐसी बीमारियां पता चलीं जो सिर्फ गंदगी से फैल रही थीं, इसका स्रोत गंदे हाथों को माना गया. इसके बाद से मेडिकल साइंस में हाथ धोना जरूरी कर दिया गया.

आज 15 अक्टूबर को ग्लोबल हैंड वॉशिंग डे है. हममें से अधिकाँश लोग नहीं जानते कि  हाथ धोने के लिए एक खास समय अवधि तय है और हाथ धोने का एक खास तरीका होता है. साथ ही सही तरीके से हैंड वॉश कर हम कई तरह के इंफेक्शन्स और बीमारियों से बच सकते हैं.

कब धोएं हाथ:

याद रहे हमें इन मौकों पर हाथ जरुर धोना चाहिए:

– खाना पकाने, खाना खाने और खाना परोसने के पहले और बाद
– शौच के बाद हाथ धोना बहुत जरूरी होता है
– नाक या मुंह पर हाथ लगाकर छींकने के बाद
– सभी तरह के केमिकल के इस्तेमाल के बाद
– अपनी या बच्चे की नाक साफ करने के बाद
– टॉइलट जाने या डायपर बदलने के बाद
– किसी से शारीरिक संबंध बनाने के बाद
– पालतू जानवर से खेलने के बाद
– बीमार व्यक्ति से मिलने के बाद

कैसे हाथ धोएं? 

अपने हाथों को पहले स्वच्छ व गुनगुने पानी से गीला करें। गीले हाथों पर साबुन या लिक्विड लगाएं. झाग बनाएं फिर दोनों हाथों को 20 सेकंड तक अच्छे से मलें. इस प्रक्रिया में दोनों हाथों की हथेलियों के साथ-साथ हाथ के पिछले भाग, उंगलियों के बीच में और नाखूनों को भी रगड़ें. उसके बाद हाथ को पानी से अच्छी तरह से धोएं. नल को बंद करने के लिए तौलिये या अपनी कुहनी का इस्तेमाल करें. धोने के बाद हाथों को सूखे तौलिये या एयर ड्रायर से सुखाएं. ध्यान रखें अपना रुमाल या तौलिया ही यूज करें.

हाथ धोने के महत्व को नज़रंदाज़ न करें: 

राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन के बाल स्वास्थ्य के जीएम डॉक्टर अनिल वर्मा कहते हैं कि हाथ धोने की महत्ता को नजरअंदाज न करें. हाथों की सफाई पर लगाए गए चंद सेकंड आपके और आपके बच्चे को डॉक्टर के पास लगने वाले कई चक्करों से बचा सकते हैं. अच्छी तरह से हाथ धोने से दिमागी बुखार, इन्फ्लूएंजा, हेपेटाइटिस ए और संक्रामक दस्त जैसी बीमारियों से मुक्ति मिल सकती है.


[jetpack_subscription_form title="Subscribe to Marginalised.in" subscribe_text=" Enter your email address to subscribe and receive notifications of Latest news updates by email."]

One thought on “#Global Hand washing Day: हाथ सही तरीके से धोने पर जोर दें

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.